Programa online · Método S.E.N.T.I.R
Volver a Ti
De la herida de abandono a la seguridad interna
Si sientes que das mucho en tus relaciones… que te cuesta soltar… o que algo dentro de ti se activa cuando no te eligen — este espacio es para ti.
No vamos a hablar de la herida… vamos a sentirla y empezar a repararla desde dentro.
"No se trata de dejar de sentir…
se trata de aprender a sostener lo que sientes
sin abandonarte."
Susi Gómez
Para ti si…
Este no es un espacio para entender… es un espacio para sentir y transformar
- Sientes ansiedad o activación emocional en tus relaciones
- Te cuesta soltar a personas que no te eligen
- Repites patrones de abandono o no elección
- Sabes mucho sobre ti misma… pero no logras cambiar
- Quieres volver a tu cuerpo, sentir y sanar desde dentro
Tu diferencial en este método
No es solo hablar
✓ Es vivir la experiencia en el cuerpo
No es mental
✓ Es profundamente corporal y emocional
No son dogmas
✓ Es un proceso real de identificación e integración
No es rápido
✓ Es profundo, auténtico y transformador
Lo que usas
- ✔ Meditación guiada profunda
- ✔ Visualización terapéutica
- ✔ Trabajo con niña interior
- ✔ Regulación emocional somática
Tu método
Método S.E.N.T.I.R
Seis pasos que guían el proceso de transformación desde el cuerpo hacia la conciencia.
Soltar
Transmutación emocional. Liberar lo que el cuerpo ha sostenido sin darse cuenta.
Explorar
Bajar a la herida de abandono. Reconocer su origen sin quedarse atrapada en él.
Nombrar
Poner palabras a las emociones. Lo que se nombra pierde su poder oculto.
Tocar
Volver al cuerpo. Sentir desde dentro en lugar de sobrevivir desde la mente.
Integrar
Encontrarse con la niña interior. Reparar desde la presencia y el amor consciente.
Reescribir
Elegir desde la conciencia, no desde la herida. Construir una nueva relación contigo.
El programa
4 semanas · Un viaje completo de dentro hacia fuera
01
Presencia y regulaciónBajar al cuerpo y soltar la carga
Salimos de la mente para empezar a habitar el cuerpo. Meditación de transmutación: la técnica de la savia negra y la energía verde.
Práctica entre sesiones
«Hoy mi cuerpo me mostró…»
02
Consciencia emocionalReconocer la herida de abandono
Viaje al primer recuerdo. ¿Qué necesitabas y no llegó? ¿Dónde lo sientes en el cuerpo? Conectar el pasado con lo que se repite hoy.
Práctica entre sesiones
«Hoy entendí que mi herida aparece cuando…»
03
Reparación emocionalEncuentro y reparación de la niña interior
El núcleo del método. Visualización, diálogo interno y frases de reparación: «Ahora estoy contigo. No estás sola. Yo sí te elijo.»
Práctica entre sesiones
«Hoy mi niña necesita…»
04
Seguridad internaIntegrar y dejar de abandonarte
De la herida a la elección consciente. Límites, patrones y la pregunta clave: ¿esto que acepto me cuida o me abandona?
Práctica entre sesiones
«Así me cuido ahora. Esto ya no lo acepto.»
Qué incluye
Todo lo que necesitas para el proceso
- 4 sesiones en vivo por Zoom (2 h aprox. cada una)
- Meditaciones guiadas profundas (transmutación, niña interior)
- Ejercicios prácticos entre sesiones y diario emocional
- Grupo reducido · máximo 8–10 personas
- Espacio seguro, contenido y sin máscaras
Inversión
55€
Precio de lanzamiento · Grupo beta
Este es el precio inicial para el primer grupo. Después del lanzamiento beta el precio será de 97€–197€.
Plazas limitadas · máx. 8–10 personas
"No necesitas que alguien te elija…
cuando aprendes a no abandonarte."
Lo que no se siente, no se sana.
Escribe a Susana